Enseignement supérieur

Objectifs et bénéfices

Il est prouvé que la détente favorise le fonctionnement de la mémoire que l’on peut stimuler selon son canal sensoriel dominant (certains ont une mémoire plutôt visuelle, d’autres plutôt auditive). Il s’agit donc d’agir au niveau mental et corporel pour « imprimer » mieux et plus vite, en alliant efficacité, détente et vitalité…

La Sophrologie, la PNL et la Cohérence cardiaque sont des aides précieuses pour la préparation à des situations difficiles, pour anticiper ou accompagner le changement et pour gérer le stress. Elle permet l’augmentation de la motivation, la lutte contre la conduite d’échec, la concentration, la mémorisation et l’acquisition facilitée de gestes techniques.

Cela s’applique tout particulièrement dans le cas de la préparation aux partiels, aux examens et concours écrits et/ou oraux.

Apprendre à se projeter positivement dans une situation permet d’activer la confiance quant à ses possibilités de gérer au mieux l’événement à venir et chasser les derniers doutes.

Objectifs de ces stages

• Apprendre à mieux gérer la pression et libérer les tensions musculaires (épaules, dos, ventre…),
• Améliorer la concentration et la mémoire,
• Développer la confiance en soi,
• Apprendre à se projeter en situation positive pour se placer dans les conditions de réussite optimale.

N’hésitez -pas à  me contacter  pour plus d’informations.